Tervetuloa PilatesHelsinkiin!

Olemme Helsingin ensimmäinen STOTT PILATES®- menetelmään erikoistunut studio. Ohjaamme sinua parantamaan kehosi hyvinvointia, suorituskykyä ja ryhtiä juuri sinulle sopivalla tavalla. Studiollamme harjoittelet tehokkaasti ja turvallisesti kannustavien ammattilaisten ohjauksessa. Selkeä ja looginen harjoitusohjelmamme sisältää yli 600 matto- ja laiteharjoitusta.

Lupaamme, että tapasi liikkua muuttuu ja pystyt hyödyntämään kaikki kehosi mahdollisuudet. Opit aktivoimaan kaikki lihaskerroksesi niille kuuluvalla tavalla. Ryhtisi kohenee, kun lihaksesi vahvistuvat  tasapainoisesti tukemaan selkärankaasi ja niveltesi liikkeitä. Mahdolliset niska- ja hartiavaivasi hellittävät. Tietoisuutesi kehostasi lisääntyy huomattavasti.

Meille laatu on tärkeä; ryhmissämme on mattotunneilla enintään 10 ja reformer-tunneilla enintään 6 osallistujaa. Yksityistunnilla saat ohjaajan täyden huomion.

Aloita harjoittelu ottamalla yksityistunti tai osallistu ryhmässä neljän tunnin PilatesMatto-peruskurssille. Jos Pilates-harjoittelu on sinulle ennestään tuttua, voit osallistua mattotunneillemme. Reformer-harjoittelun voit aloittaa yksityistunnilla tai neljän tunnin peruskurssilla.

Yksilöllinen ohjelmasi voi sisältää ryhmäharjoittelua, yksityisharjoittelua tai molempia sopivassa suhteessa. Edistyneemmät treenaajamme voivat käyttää laitesalia omaan harjoitteluun.

Olemme erikoistuneet aktiiviliikkujan, raskausajan ja raskauden jälkeiseen Pilates-harjoitteluun.

STOTT PILATES®-ohjaajakoulutus, katso 'Palvelut'

"Intelligent excercise, profound results"