Tervetuloa
Pilates Helsinkiin!

Pilates-harjoittelu kehittää voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta ja kehotietoisuutta. Studiollamme harjoittelet kaikilla laitteilla joko pienryhmissä tai yksityisesti. Aloita sinäkin ohjattu Pilates-harjoittelu jo tänään!

Yksityistuntivaraukset: info@pilateshelsinki.fi
 

Pilates Helsinki

Edustamme modernin kehonhallintaharjoittelun parasta osaamista Suomessa. Kokeneilla ja päätoimisilla ammattiohjaajillamme on kansainvälinen pitkän pilateskoulutuksen ohjaajasertifikaatti; STOTT PILATES® / Pilates Professionals International / Lolita's Legacy. Lisäksi käymme joka vuosi jatkokoulutuksissa, jotta voimme jakaa asiakkaillemme uusinta tietoa ja osaamista kehon toiminnasta.  

PilatesHelsingin studio sijaitsee on Helsingin keskustassa Kampissa ja studiomme on varusteltu kaikilla Pilates-laitteilla.
PilatesHelsinki pilatesstudio

Ajankohtaista

kesätunnit studiolla ajalla 27.6. - 27.7.

Ohjaaja: Sampo Idstam

Laitepilates keskitaso tiistaisin klo 17 - 18

Laitepilates jatkotaso keskiviikkoisin klo 11 -12

Ilmoittaudu varaussysteemissä.

Hinta 26€, sis. alv. 10% / kertamaksu

Laitepilates-peruskurssi 2 x 75min

Seuraavat kurssit:

Ti 9.8. klo 19.30 - 20.45, ke 10.8. klo 19.45 - 21.00

Ti 23.8. klo 19.30 - 20.45, ke 24.8. klo 19.45 - 21.00

Ma 19.9. klo 19.45 - 21.00, ke 20.9. klo 19.30 - 20.45

Voi myös tilata kurssin omalle ryhmällesi sähköpostilla: info(at)pilateshelsinki.fi

Hinta 75€/henkilö, sis. alv. 10%. Osallistujia on 4-6.

Ryhtianalyysi ja yksityistunnit

Tilaa aika tai kysy lisätietoja:
info(at)pilateshelsinki.fi
STOTT PILATES® menetelmä

STOTT PILATES®

STOTT PILATES® on maailmalla tunnettu ja arvostettu moderni Pilates-menetelmä, joka perustuu viiteen biomekaaniseen periaatteeseen. Selkeä ja looginen menetelmä sisältää yli 500 matto- ja laiteharjoitusta, joita sovellamme yksilöllisesti asiakkaillemme sopiviksi. Säännöllinen harjoittelu parantaa kehosi voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta, ryhtiä ja tasapainon hallintaa. Lihaksesi vahvistuvat tukemaan selkärankaasi ja niveltesi liikkeitä tasapainoisesti. Lihaskalvoverkostosi nesteytyy, energiatasosi nousee ja tietoisuus kehostasi lisääntyy huomattavasti. Tapasi liikkua vapautuu, rentoutuu ja muuttuu pysyvästi paremmaksi.

Ryhmätunneillamme on maksimissaan 6 osallistujaa ja Circuit-laitetunneilla maksimissaan 4 osallistujaa. Yksityistunneilla saat ohjaajan täyden huomion.
Suosittelemme harjoittelun aloittamista 5 yksityistunnin sarjalla, joka sisältää ryhtianalyysin. Tämän jälkeen voit jatkaa harjoittelua joko yksityisesti tai ryhmissämme.

Hinnasto

5 kertaa on voimassa 2 kuukautta ja 10 kertaa on voimassa 4 kuukautta. Hinnat ovat voimassa toistaiseksi.
Maksutavat: Verkkopankkimaksu, Smartum liikunta- ja kulttuurisetelit, Virikeseteli, Sporttipassi. Oikeus muutoksiin pidätetään.

Ryhmätunnit

Laitepilates-tunnit

Sisältää reformer ja cadillac -laiteharjoituksia. Max. 6 osallistujaa.
Kesto 60 minuuttia

  • 1 kerta 29 €
  • 5 kertaa 140 €
  • 10 kertaa 260 €

Circuit-laitetunnit

Sisältää harjoituksia koko pilates-repertuaarista; laiteharjoitukset kaikilla pilateslaitteilla: reformer, cadillac, tuoli ja tynnyrit. Max. 4 osallistujaa.
Kesto 60 minuuttia

  • 1 kerta 35 €
  • 5 kertaa 160 €
  • 10 kertaa 290 €

Yksityistunnit

Ryhtianalyysi  yhdelle

Kesto 75 minuuttia

  • 1 kerta 85 €
  • 5 kertaa 360 €
  • 10 kertaa 700 €

Yksityistunti yhdelle

Kesto 60 minuuttia

  • 1 kerta 75 €
  • 5 yksityistuntia, 360 €, sis. ryhtianalyysin ja kotiharjoitusohjelman

Yksityistunnit kahdelle

Kesto 60 minuuttia

  • 1 kerta 45 € / henkilö
  • 5 kertaa 225 € / henkilö
  • 10 kertaa 440 € / henkilö

Yksityistunnit kolmelle

Kesto 60 minuuttia

  • 1 kerta 35 € / henkilö
  • 5 kertaa 165 € / henkilö
  • 10 kertaa 325 € / henkilö

VARAA PAIKKASI PILATESTUNNILLE

Sivumme käyttää evästeitä.