Hymyilevä nuori nainen seisoo sisätiloissa, vihreä seinä ja kasvi taustalla.

Emmi valmistui tanssijaksi Tampereen konservatoriosta vuonna 2006. Tanssijakoulutuksen aikana syntynyt kipinä pilatekseen johti Emmin lopulta pilates-opettajakoulutukseen Pilates Place Tampereelle ja hän valmistui pilatesohjaajaksi vuonna 2008. Siitä lähtien Emmi on toiminut päätoimisena pilatesohjaajana ja jatkokouluttanut itseään ahkerasti.

Emmi rakastaa pilatesta ja sen ohjaamista. Emmi kokee, että pilates yllättää ja palkitsee harrastajansa. Kehon ergonominen käyttö voi olla haastavaa, mutta rennon ryhdin ja oikean keholinjauksen löytyessä kehosta tulee hallittu ja olosta ihanan kevyt.
Opettajana Emmi on ammattitaitoinen, iloinen ja innostava.
Pilates Helsingin studiolla Emmi opettaa laitepilatesta ryhmille sekä Circuit-harjoittelua. Lisäksi hän antaa yksityistunteja ja duo-tunteja. Emmi on myös toinen Pilates Helsinki -studion omistajista.
Lue Emmin tarina pilatesohjaajaksi
Varaa paikka Emmin tunnille
Yhteystiedot:
Laita Emmille sähköpostia
Tekstari tai WhatsApp Emmille
@flow_pilates_emmi_nevala
- Tanssija, Tampereen konsevatorio, 2003–2006
- Pilatesopettaja 2007–2009 Certified Pilates Studio Teacher in comprehensive Mat, Cadillac, Reformer and Wunda Chair. Trained and certified by Pilates Professionals International.
- Somatic Stretching -ohjaaja 2010
- Third Generation Pilates Teacher, Comprehensively Trained Pilates Teacher of the Lolita´s Legacy 2016
- SPS-ohjaaja 2018
- Barre ohjaaja, Barre Academy 2022
- Täydentäviä lisäkoulutuksia ja kursseja, viimeisimpänä Core Align-kurssi.

Ihminen hymyilee kameralle, lyhyt hiuksinen nainen ja vihreä tausta.

Terhi on liikkunut koko elämänsä ajan, palloillut, tanssinut ja jumpannut. Uusi näkökulma liikkumiseen löytyi, kun oma terveys oli vaakalaudalla.

Pilateksen kuntouttava voima teki Terhiin lähtemättömän vaikutuksen ja vuosien rakas pilatesharrastus muuttui lopulta myös rakkaaksi työksi.

Somatic Pilates -ohjaajaksi Terhi valmistui vuonna 2013 ja Lolita's Legacyn matto -sekä laiteopettajapätevyyden hän sai vuonna 2016. Sen jälkeen Terhi on kouluttanut itseään säännöllisesti alan koulutuksissa.

Pilates on yksi Terhin elämän tärkeimmistä asioista. Hänen mielestään pilates on hauska ja palkitseva tapa pitää itsestään huolta. Nämä tunteet hän haluaa jakaa myös asiakkaittensa kanssa.
Ohjaajana Terhi on ammattitaitoinen, lempeä ja kannustava.
Pilates Helsingin studiolla Terhi opettaa laitepilatesta sekä ryhmätunteina että Circuit-tunteina. Lisäksi hän antaa myös yksityistunteja sekä duo-tunteja. Terhi ohjaa myös mattoharjoituksia, venyttelyä ja sps-harjoituksia.
Terhi on toinen Pilates Helsinki -studion omistajista.
Lue Terhin tarina pilatesohjaajaksi

Varaa paikka Terhin tunnille
Yhteystiedot:
Laita Terhille sähköpostia
Tekstari tai WhatsApp Terhille
- Somatic Pilates -ohjaaja 2013
- Comprehensively Trained Pilates Teacher of Lolita´s Legacy, Mat System, Apparatus System I, System II, System III 2016
- Somatic Stretching-, Spiraalistabilaatio-koulutus 2018-2021
- Täydentäviä lisäkoulutuksia ja kursseja, viimeisimpänä Core Align-kurssi.

Hymyilevä nainen valkoinen toppi ja mustat housut, taustalla tumma vihreä seinä.

Emma on valmistunut fysioterapeutiksi vuonna 2009 ja opiskellut sen jälkeen yleistä- ja aikuiskasvatustiedettä yliopistossa.
Pilatesohjaajaksi Emma päätyi oman pilates-harrastuksensa kautta, sillä pilateksen hienous lajina teki Emmaan vaikutuksen ja sen periaatteet tukivat hyvin myös hänen ammatillista näkemystä siitä, kuinka liike syntyy mahdollisimman ergonomisesti.
Halu jakaa muille pilatesharjoittelun hyötyjä synnytti Emmassa halun hakeutua pilates-opettajakoulutukseen, jonka hän aloitti Tampereella vuonna 2014. Pilatesohjaajaksi hän valmistui vuonna 2016.
Emma kokee pilates-opettajuuden olevan enemmän kuin pelkkää liikkeiden ohjaamista, ja hän haluaa auttaa asiakkaitaan löytämään kokonaisvaltaisen hyvän olon. Kiinnostus pilatekseen ja kehon tuottamaan liikkeeseen lisääntyy päivä päivältä.
Pilates Helsingin studiolla Emma ohjaa laitepilates-ryhmätunteja sekä antaa yksityistunteja. Emma opettaa sekä suomeksi että englanniksi.
Varaa paikkasi Emman tunnille

Ota yhteys Emmaan
@pilates_emmah
- Fysioterapeutti 2009
- Comprehensively Trained Pilates Teacher of Lolita´s Legacy 2016
- Mat System, Apparatus System I, System II, System III
- Spiraalistabilaatio-kurssit ABCD 2018
- Barre-ohjaaja 2019

Nainen istuu sisätiloissa, taustalla vihreä seinä ja ikkuna.

Hanna on valmistunut tanssinopettajaksi vuonna 2014 ja löytänyt pilateksen tanssin ohjeisharjoittelun kautta.

Mattopilateksesta Hanna polku kulki laiteharjoitteluun, joka vei mennessään ja hän kouluttautui laitepilatesohjaajaksi vuonna 2020.
Laiteharjoittelussa Hannaa innosti sen tehokkuus liikkeen hallinnan harjoittelussa. Laitepilates lisää Hannan mielestä myös tietoisuutta liikkeestä ja auttaa kehon hahmottamisessa.
Hanna on avoin, tarkka ja kannustava ohjaaja. Tarkoituksena on löytää pilatestunneilta tapa liikkua turvallisesti ja vaivattomasti myös muussa elämässä.

Hannalla on paljon kokemusta erilaisista ryhmistä: hän on ohjannut eri ikäisiä lapsia, senioreita, kehitysvammaisia sekä neurologisia kuntoutujia. Hän hyodyntää pilateksen oppeja myös tanssin parissa, esimerkiksi pyörätuolitanssijoiden oheisharjoittelussa.
Pilates Helsingin studiolla Hanna opettaa laitetunteja, circuit-tunteja, introja, ryhmiä ja yksäreitä.
Hanna opettaa suomeksi, englanniksi ja portugaliksi.
Varaa paikkasi Hannan tunnille
Ota yhteys Hannaan
- Tanssinopettaja (AMK) 2014
- Somatic Laitepilatesohjaaja 2020
- Somatic jatkokoulutus (matto- ja laite) 2022
- Useita lisäkoulutuksia, kuten Spiraalistabilaatio (SPS)-koulutus.

Nainen istuu ja hymyilee kameraan vasten, taustalla rauhallinen vihreä seinä ja huonekasveja.

Hely valmistui tanssitaiteen maisteriksi Teatterikorkeakoulusta vuonna 1996. Valmistuttuaan hän toimi tanssijana useissa eri kansainvälisissä tanssiryhmissä. Tanssijana Hely kiinnostui yhä enemmän siitä, kuinka keho anatomisesti toimii ja kuinka pysyä terveenä tanssijan ammatissa. Vuosina 2002-05 Hely opiskeli Pilates-ohjaajaksi Lontoossa Pilates Foundation UK -Comprehensive Mat and Equipment -koulutuksessa. Siitä asti hän on ohjannut päätoimisesti pilatesta.

Hely on erikoistunut ohjaamaan ammattitanssijoita ja muusikoita ja tämän lisäksi hän ohjaa mielellään raskaana olevia ja synnytyksestä toipuvia.
Hely haluaa auttaa oppilaitaan ymmärtämään omaa kehoaan: mitä esimerkiksi syvät lihakset ovat, mistä liike lähtee ja kuinka hengitys vaikuttaa tähän kaikkeen. Näistä perusasioista syntyvät haastavat harjoitukset, mutta samalla myös liikkumisen turvallisuus, helppous ja ilo.
Hely toimii myös Pilates -ohjaajakouluttajana.

Pilates Helsingin studiolla Hely ohjaa Circuit-tunteja, laitepilatesta tanssijoille sekä pitää yksityistunteja. Hely opettaa sekä suomeksi että englanniksi.
Varaa paikkasi Helyn tunnille
Ota yhteys Helyyn
- Tanssitaiteen maisteri Teatterikorkeakoulu 1996
- Hierojakoulutus (ITEC Lontoo) 2000
- Yoga Alliance jooga-ohjaaja 2003
- Pilates-ohjaaja Fully certified matto ja laitteet Pilates Foundation UK 2002-05
- Pilates-ohjaaja Fully certified matto ja laitteet Stott-Pilates® 2015
- Spiraalistabilaatio korkein opettaja-taso 2019
- CoreAlign® 2023

Nainen istuu kuntosalilaitteen päällä, hymyilee ja katsoo kameraan, taustalla vihreä seinä ja kasveja.

Olga on ensimmäiseltä ammatiltaan orkesterimuusikko. Hän valmistui musiikin maisteriksi Kölnin Musiikkikorkeakoulusta vuonna 2012.
Orkesterityön myötä ilmaantuneet selkäkivut saivat hänet etsimään apua pilates-harjoittelusta. Pilates-harrastus vei lopulta mukanaan ja vuonna 2021 Olga valmistui Somatic Mattopilatesohjaajaksi ja keväällä 2023 Somatic Laitepilatesohjaajaksi. Syksystä 2023 lähtien hän on toiminut päätoimisena pilatesohjaajana.
Pilates-harjoittelussa Olgaa ihastuttaa sen lempeys, mutta tehokkuus, joka syntyy harkitun ja keskittyneen harjoittelun tuloksena. Aika kuluu tunneilla kuin siivillä ja arjen huolet unohtuvat.
Olga haluaa sytyttää oppilaissaan halun pitää itsestään ja kehostaan huolta säännöllisesti. Hän toivoo, että jokainen saisi kokea, miltä liike tuntuu kehossa, kun sen kannalta oikeat lihakset on aktivoitu.
Olgasta on ilo huomata, kuinka säännöllisen pilates-harjoittelun hyödyt vaikuttavat niin arkiliikuntaan kuin muihin liikuntaharrastuksiin.
Pilates Helsingillä Olga ohjaa laitepilates- ja Circuit-tunteja sekä yksilötunteja.
Varaa paikka Olgan tunnille
Ota yhteys Olgaan
@olga.reskalenko.pilates
- Somatic mattopilatesohjaaja 2021
- Somatic laitepilatesohjaaja 2023

Nainen hymyilee ikkunan vieressä huoneessa.

Elina on aina nauttinut fyysisestä itsensä haastamisesta, ja kokemusta on kertynyt kilpajoukkuevoimistelusta, ratsastusharrastuksesta sekä juoksemisesta.

Elina on koulutukseltaan tanssija, luokanopettaja sekä pilatesohjaaja. Viimeiset 10 vuotta hän on toiminut pääasiallisesti ammattitanssijana sekä erilaisissa opetustehtävissä.
Elina on sydämeltään opettaja ja hänen intohimonaan on seurata toisten oppimista, oli kyse sitten kertolaskuista tai short spinestä. Ei siis ihme, että myös pilateksen ohjaaminen vei hänet mennessään.
Elinan opetusfilosofiana toimii John Deweyn ”learning by doing” eli taito ei ole oppimisen edellytys, vaan sen lopputulos.
Elina opettaa asiakkaita vauvasta vaariin, ammattiurheilijoista harrastajiin. Tällä hetkellä Elinaa kiinnostaa erityisesti pilateksen mahdollisuudet tukea ihmisten jaksamista arjessa, erilaisissa kehon muutoksissa (kuten raskaus ja synnytys) ja mahdollisissa muissa urheilu- tai liikkumismuodoissa.

Elinan tavoitteena on tarjota jokaiselle oivalluksen hetkiä ja mahdollisuuksia oppia uutta itsestään, pilateksesta, liikkeestä ja liikkumisesta turvallisessa ympäristössä.
Varaa aika Elinan tunneille
Ota yhteys Elinaan
@eltzip
- Somatic laiteohjaaja 2024
- Somatic reformerohjaaja 2019
- Somatic pilatesohjaaja 2019
- Kasvatustieteen maisteri 2015
- Tanssijan ammattitutkinto 2013

Mies istuu istuimella sisätiloissa, taustalla vihreä seinä ja kasvi.

Sampo on liikkeen ja sen ohjaamisen ammattilainen. Hän on perehtynyt useisiin kehonhallinnan menetelmiin jo vuosikymmenien ajan.
Sampo perusti Pilates Helsingin studion vuonna 2005. Vuodesta 2018 hän on asunut Ylläksellä, jossa hän ylläpitää kotonaan pilates-studiota ja B&B majoituspalvelua. Lisäksi hän kouluttaa tulevia ja nykyisiä pilatesohjaajia PilatesHelsinki- ja Somatic Studiolla Helsingissä ja toimii aktiivisesti Suomen pilatesyhdistys ry:ssä.
Sampo on erikoistunut kehon kannatuksen, linjauksen ja lihastasapainon palauttamiseen ja ylläpitämiseen, jotta kehon voimantuotto ja liikkeen kontrolli toimisivat optimaalisella tavalla. Sampo on kokenut, luotettava ja kannustava opettaja ja kouluttaja. Hän ohjaa suomeksi ja englanniksi.
Varaa aika Sampon tunneille
Ota yhteys Sampoon
@pilates_sampo
- Musiikin maisteri, SibA 1999
- STOTT PILATES®️ Instructor, 2005
- Spiral Stabilization Trainer, 2016
- Modern Nordic Walking Master Trainer, 2017
- Dynamic Neuromuscular Stabilization Trainer, 2024